Qigong

Släpp din stress och fyll på med ny energi

Livet är för många av oss fyllt med utmaningar som kan stressa oss och störa friden i kropp och sinne.

Det är därför klokt att ha minst ett verktyg till hands för att regelbundet varva ner och låta kroppen gå in i återhämtningsläge.

Qigong är ett sådant verktyg.

Efter ett 15 minuter långt rörelseprogram har du aktiverat nervsystemets lugn & ro-läge, fått igång cirkulation i hela kroppen och hämtat ny energi.  Programmet jag jobbar med heter ”lyft upp qi” och är ett rörelseprogram inom Zhineng Qigong metoden.

Resultatet är ett fokuserat sinne, avslappnad kropp, ett gott humör och mer energi.

I det här tillståndet ger vi också de bästa förutsättningarna för kroppen att tillgodogöra sig näringen från maten vi ätit, självläka och försvara sig mot bakterier och virus. Problemlösningsförmågan är också på topp.

Regelbundet utförande av Zhineng Qigong är en välbeprövad och hälsofrämjande metod för att släppa stress och skapa fysisk vitalitet, känslomässig balans och mental klarhet.

Qigong passar alla människor, ung som gammal.