Nia har öppnat upp min syn på vad välmående och fysisk vitalitet är.

En av principerna inom Nia är att under klassen lyssna och söka efter sensationer av ”välbefinnande” i kroppen.

När jag började träna Nia var det här nästan helt nytt för mitt nervsystem. Kropp och sinne var för mig då inprogrammerat att ta i, kämpa, bita ihop, komma igen och prestera. Både i träningssalen och i livet. ”No pain – no gain” med andra ord.

Att släppa krav och prestation och istället börja träna på att vägleda mig själv utifrån sensationer av välbefinnande var helande, befriande och i högsta grad utvecklande. Det utesluter inte prestationen när den behövs, utan den ger den en helt ny dimension.

Det ger LIVET en helt ny dimension – Ett liv i en kropp som har kontakt med lusten, hjärtat, själen och med det vilda.

En kropp full av liv.

Annelie Brandt

Läs mer om Nia här.

Klass-schema.

Annonser